Atem- und Entspannungs-Yoga für Schwangere
(ab der 12.Schwangerschaftswoche)
Der sanfte Weg
Namaste: "Ich grüße die Göttlichkeit in Dir"
Nächster Kurs: Donnerstag 12.01.2012
 | Kurszeiten Yoga für Schwangere: jeweils Donnerstag von 20:15 Uhr bis 22:15 Uhr (10 Treffen) (ab der 5.Kursstunde mit Partner möglich) Mitzubringen: bequeme Bekleidung, 1 Wolldecke, 1 Handtuch, ggf. ein kleines Kissen Kursgebür: 85.- Euro für 10 Abende mit je 2Stunden Leitung: Karl-Friedrich Beck Nähere Informationen erhalten Sie gerne beim Familienzentrum Mandala, Kappel, Tel.: 07822-866440 oder senden Sie Ihre Kursanmeldung (siehe Anmeldung)bzw. Ihre Fragen per Email an Familienzentrum Mandala |
Wie wir Yoga für Schwangere verstehen
Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes sind viel zu wichtig, um sie nicht intensiv erleben und genießen zu wollen.
Yoga ist eine sehr sanfte, aber äußerst effektive Möglichkeit, sich mit den bevorstehenden Belastungen von Körper, Geist und Seele in der Schwangerschaft und während der Geburt auseinanderzusetzten.
Im Mittelpunkt stehen:
- Atemübungen,
- vorsichtiges Dehnen und Kräftigen der in
der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur,
-Tiefenentspannung,
- Heilreisen sowie
- entspannende Massagen helfen die Spannungen auf allen Ebenen aufzulösen
Nähere Informationen erhalten Sie gerne beim Familienzentrum Mandala, Kappel,
Tel.: 07822-866440 oder senden Sie Ihre Kursanmeldung (siehe Anmeldung)bzw. Ihre Fragen per Email an Familienzentrum Mandala