Für unsere werdenen Eltern

Wie wir Yoga für Schwangere verstehen


Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes sind viel zu wichtig, um sie nicht intensiv erleben und genießen zu wollen.

 

Yoga ist eine sehr sanfte, aber äußerst effektive Möglichkeit, sich mit den bevorstehenden Belastungen von Körper, Geist und Seele in der Schwangerschaft und während der Geburt auseinanderzusetzten.

Im Mittelpunkt stehen:

  • Kräftigen besonders beanspruchten Muskulatur,
  • Atemübungen,
  • vorsichtiges Dehnen,
  • Tiefenentspannung,
  • Heilreisen,
  • entspannende Massagen sowie
  • theoretische Unterrichtseinheiten rund um Schwangerschaft und Geburt.

 

Schauen Sie doch mal bei unseren Kursterminen vorbei.

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