Für unsere werdenen Eltern
Wie wir Yoga für Schwangere verstehen
Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes
sind viel zu wichtig, um sie nicht intensiv erleben und genießen zu wollen.
Yoga ist eine sehr sanfte, aber äußerst effektive Möglichkeit,
sich mit den bevorstehenden Belastungen von Körper, Geist und Seele
in der Schwangerschaft und während der Geburt auseinanderzusetzten.
Im Mittelpunkt stehen:
Kräftigen der besonders beanspruchten Muskulatur,
Atemübungen, vorsichtiges Dehnen, Tiefenentspannung,
Heilreisen, entspannende Massagen sowie
theoretische Unterrichtseinheiten rund um Schwangerschaft und Geburt.
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