Für unsere werdenen Eltern

Wie wir Yoga für Schwangere verstehen


Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes

sind viel zu wichtig, um sie nicht intensiv erleben und genießen zu wollen.

 

Yoga ist eine sehr sanfte, aber äußerst effektive Möglichkeit,

sich mit den bevorstehenden Belastungen von Körper, Geist und Seele

in der Schwangerschaft und während der Geburt auseinanderzusetzten.

Im Mittelpunkt stehen:

Kräftigen der besonders beanspruchten Muskulatur,

Atemübungen, vorsichtiges Dehnen, Tiefenentspannung,

Heilreisen, entspannende Massagen sowie

theoretische Unterrichtseinheiten rund um Schwangerschaft und Geburt.

 

Kursterminen 

 

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